Tìm hiểu sản phẩm

Một đồ uống bổ dưỡng hoặc sữa whey là cách tốt nhất để xây dựng cơ bắp sau khi tập luyện. Mỗi thương hiệu sẽ có chất lượng bột và hương vị khác nhau. Vì vậy, bạn hãy thử một vài thương hiệu và lựa chọn cho bản thân loại bột mà mình yêu thích, phục vụ cho mục tiêu của mình.

Bột whey protein đã từng chỉ dành cho các vận động viên nhưng nay mô hình đó đã thay đổi. Chỉ cần bạn muốn thay đổi vóc dáng, quan tâm đến sức khỏe, người tham gia hoạt động thể thao đều có thể sử dụng bột whey .

Lactose và casein là hai thành phần khác nhau của sữa. Lactose là một loại đường được tìm thấy trong sữa và casein là một trong những loại protein lớn. Không dung nạp cả hai lactose và casein là khá phổ biến có thể gây ra một số tác dụng phụ

Whey protein là một sản phẩm phụ tự nhiên của sữa bò, ở dạng bột, một trong những bổ sung dinh dưỡng thể hình phổ biến nhất hiện nay. whey không làm nguy hại, nhưng sau một chế độ ăn uống protein cao trong một thời gian dài chứa đựng nhiều rủi ro.

Một trong những loại creatine mới nhất, được nhiều người ưa thích hiện nay là creatine hydrochloride hay gọi ngắn gọn là Creatine HCL. Được tạo ra bằng cách gắn một nhóm hydrochloride để creatine để tạo ra một muối.

BCAA là 1 chuỗi liên kết gồm 3 acid amin : leucin, isoleucine, valline. 3 cái acid amin này cực kỳ quan trọng cho việc phát triển, xây dựng cơ bắp và làm năng lượng hỗ trợ cho cơ bắp hoạt động.

Protein có ở khắp mọi nơi, chủ yếu là kế hoạch ăn uống thường ngày của bạn. Bạn có thể bổ sung thêm protein từ những thực phẩm bổ sung như: rule 1, iso hd, whey protein golden

Như đã nói ở trên whey protein là sản phẩm nguyên chất từ sữa bò. Sữa được làm bằng hai loại protein gồm casein và whey. 20% hàm lượng trong sữa động vật, 80% casein.

Whey protein là một loại bột chất lượng cao có chứa tất cả các axit amin thiết yếu của cơ thể đòi hỏi hàng ngày. Tuy nhiên, nếu uống sữa trước khi đi ngủ có thể khiến bạn vượt quá nhu cầu calo hàng ngày, bạn có thể tăng cân không mong muốn