Dinh dưỡng thể hình

Cùng khám phá 1 lát bánh mì đen bao nhiêu calo để biết được tại sao nó được đánh giá là một trong những thực phẩm luôn có mặt trong các thực đơn, chế độ ăn kiêng, giảm cân

Nước dừa bao nhiêu calo? Trung bình 100ml chứa khoảng 18.9 kcal cùng nhiều chất dinh dưỡng khác khiến cho nước dừa trở thành thức uống được yêu thích hàng đầu của gymer.

Giảm cân bằng trứng trong 3 ngày là phương pháp giảm cân cấp tốc khá phổ biến hiện nay. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về cách giảm cân với trứng này trong bài viết dưới đây.

Yến mạch được sử dụng như 1 thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn, khoa học và tốt nhất hiện nay. 7 cách nấu cháo yến mạch giảm cân sau sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.

Chế độ dinh dưỡng sẽ quyết định tới 70% kế hoạch giảm cân của bạn có thành công hay không. Vậy ăn gì để giảm mỡ bụng trong 1 tuần? Cùng tìm hiểu ngay sau đây.

Hiện nay, có vô số các thực đơn giảm cân trong 7 ngày được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội và các diễn đàn chăm sóc sức khỏe. Điều này khiến nhiều người không khỏi bối rối không biết áp dụng thực đơn nào. Trong bài viết này, Wheystore sẽ giới thiệu cho bạn top 4 thực đơn giảm cân trong 1 tuần cho hiệu quả cao lại đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Chế độ ăn kiêng Keto là gì? Lên thực đơn ra sao? Thực đơn giảm cân Keto chi tiết trong 7 ngày sau sẽ giúp bạn có thêm nhiều lựa chọn để thêm vào thực đơn của riêng mình.

Trong quá trình ăn kiêng, chắc hẳn chúng ta đều ít nhất một lần tự hỏi uống gì để giảm cân nhanh nhất. Có thức uống đốt cháy mỡ bụng nào tốt và đảm bảo an toàn hay không. Bài viết dưới đây sẽ tiết lộ 14 loại nước uống giảm cân cực kỳ hiệu quả giúp bạn sớm có được thân hình lý tưởng. Cùng theo dõi nhé!

GM Diet là gì? Đây là một chế độ ăn kiêng cấp tốc cực kỳ phổ biến không chỉ tại Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Theo đó, một người có thể giảm 4 - 8kg trong vòng 7 ngày chỉ với GM Diet. Liệu GM Diet có thực sự đem lại hiệu quả đáng kinh ngạc như vậy? Trong bài viết này, Wheystore sẽ tiết lộ mọi thứ bạn cần biết về chế độ ăn GM Diet. Cùng tìm hiểu ngay thôi!