Tác giả Nguyễn Mỹ Linh

Mực là loại hải sản hoàn toàn có thể trở thành nguồn thực phẩm cung cấp lượng protein chính trong bữa ăn hàng ngày của bạn bởi hàm lượng đạm cao. 100g mực bao nhiêu protein? Ăn mực có tăng cân không? Mời bạn cùng tìm hiểu với WheyStore nhé!

Đạm whey còn được gọi là whey protein. Đây là một loại protein đặc trưng được tách từ quy trình sản xuất phô mai. Whey protein là nguồn dinh dưỡng lành mạnh, giàu amino axit thiết yếu và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cùng WheyStore tìm hiểu sữa nào có đạm whey và một số loại whey tốt nhất cho người tập thể hình nhé!

Whey protein thường được sản xuất dạng bột. Phần lớn chúng ta đã quen với whey dạng bột. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay cũng có viên uống protein. Vậy whey dạng viên là gì? Whey protein dạng viên có tốt hơn whey dạng bột không?

Pickleball là bộ môn thể thao có tuổi đời khá trẻ nhưng có tốc độ phát triển cực kỳ nhanh. Pickleball được coi là trò chơi dành cho cả gia đình bởi cách chơi dễ dàng, tính đồng đội cao và giúp mọi người gắn kết tình cảm với nhau cũng như rèn luyện sức khỏe và giải trí. Cùng WheyStore tìm hiểu kỹ hơn Pickleball là gì và những kiến thức cơ bản xoay quanh bộ môn này nhé!

Mike Powell làm nên kỷ lục nhảy xa thế giới với cú nhảy dài 8.95m vào năm 1991 tại Mexico. Đây vẫn luôn là mục tiêu phấn đấu của rất nhiều vận động viên trẻ hiện nay. Một ngày nào đó sẽ có tài năng phá vỡ kỷ lục này và đặt ra cột mốc mới về giới hạn thể chất và tâm trí của con người.

1 ngày cần bao nhiêu protein để tăng cơ còn phụ thuộc vào cân nặng, thể trạng, giới tính, tuổi tác, thời gian tập luyện... của mỗi người. Bạn hoàn toàn có thể tính được nhu cầu protein của cơ thể theo thông tin WheyStore cung cấp. Protein là dưỡng chất vô cùng quan trọng với sức khỏe. Không nên để xảy ra tình trạng thiếu hay thừa protein. Hãy đảm bảo cơ thể luôn nhận được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết, kết hợp với tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao chất lượng sức khỏe và thể hình.

Mỗi người có một khẩu vị riêng nên nhận định whey nào ngon nhất chỉ mang tính tương đối. Whey Store dựa trên sở thích của người dùng để giúp bạn review whey vị nào ngon nhất? Top những vị được ưa chuộng nhất. Những thông tin này sẽ giúp bạn tìm được loại whey protein phù hợp với khẩu vị.

Trong tiếng Anh, hít đất là Push-up. Có nghĩa là động tác chống đẩy cơ thể lên xuống nhờ vào chuyển động duỗi - gập của cánh tay. Cụ thể hít đất tiếng anh là gì và lợi ích của bài tập này ra sao, mời bạn cùng tìm hiểu với WheyStore nhé!

Body chữ M là một trong những kiểu tạng người lý tưởng nhất cho bodybuilding, được đại diện bởi những người to khỏe, cơ thể cân đối và khung xương lớn. Vậy cụ thể body chữ M là gì và đặc điểm của body này ra sao? Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!