Tác giả admin

Bài tập Leg curl là gì? Đây là 1 bài tập cuốn tạ đùi sau để hỗ trợ phát triển cơ bắp tại đùi sau đơn giản mà vô cùng hiệu quả. Chi tiết về bài tập thì cũng tham khảo bài viết sau nhé.

Bài tập Leg extension là gì mà các Gymer nào cũng tập khi đến với thể hình? Bài tập này tập ra sao và có hiệu quả không? Cùng Wheystore tìm hiểu nhé.

Một trong những bài tập bắp tay trước mà bạn không thể bỏ qua chính là bài tập Barbell curl. Vậy chính xác thì bài tập Barbell curl là gì và tập luyện như thế nào? Cùng tìm hiểu nhé.

Lắc vòng có giảm mỡ bụng không? Lắc vòng có giảm cân không? Đây đều là những câu hỏi, thắc mắc của nhiều người khi muốn tập lắc vòng để giảm mỡ, giảm cân. Bài tập này có hiệu quả hay ko thì hãy cùng Wheystore tìm hiểu nhé.

Mỡ bụng sau sinh chính là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ, nếu không có phương pháp phù hợp, sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ lâu ngày, ảnh hưởng vóc dáng. Tham khảo ngày 10 cách giảm mỡ bụng sau sinh sau từ Wheystore.

Eccentric là gì? Đây là 1 phương pháp tập luyện thể hình vô cùng hiệu quả nhằm tăng cơ tốt hơn, cải thiện hiệu suất luyện tập. Cùng Wheystore tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp luyện tập này nhé.

Tăng bao nhiêu cơ là mức tối đa mà người tập luyện thể hình có thể đạt được là thắc mắc mà rất nhiều bạn trẻ quan tâm. Vậy liệu bạn có thể tăng bao nhiêu cơ?

Bạn đang muốn tìm một lịch tập gym tăng cơ giảm mỡ khoa học để thu lại kết quả tốt nhất, nếu đang phân vân chưa biết tập như thế nào thì có thể tham khảo lịch tập sau đây wheystore gợi ý cho bạn nhé.

Whey protein rất quan trọng đối với những người chơi đá bóng. Khi một trận đấu đá bóng diễn ra, các cầu thủ phải có một thể lực thật tốt để có thể chạy theo quả bóng một cách tốt nhất. Và cuối mỗi trận đấu,