Tác giả admin

Làm gì khi gặp tình trạng đau cơ khi tập Gym? Có cách nào để giảm đau nhức cơ sau khi tập Gym không? Cùng Wheystore tìm hiểu nhé.

Những sản phẩm HOT nhất, được ưa chuộng nhất của WHEYSTORE nay được áp dụng giảm giá đồng loạt. Mức giá ưu đãi không ngờ tới kèm nhiều phần quà đang đợi bạn!

Bodyweight là gì? Phương pháp luyện tập thể hình này có gì đặc biệt, có hiệu quả để tăng cơ cũng như cải thiện sức khỏe không? Có những bài tập nào hiệu quả?

Thân hình sexy, săn chắc, dáng hông quả táo là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng là thế nào để có được dáng hông đẹp như thế. Top 10 bài tập hông quả táo sau sẽ giúp bạn.

Carb là gì? Nhóm chất này có tác dụng như thế nào đối với cơ thể người nói chung và những đối tượng tập thể hình nói riêng. Tầm quan trọng của Carb trong cơ thể.

Những chấn thương khi tập Gym phổ biến mà người tập rất dễ gặp phải khi luyện tập là gì? cách xử lý và khắc phục ra sao? Cùng tìm hiểu nhé.

Khóa khớp là gì? Có nên khóa khớp khi tập Gym không? Các kiểu khóa khớp phổ biến khi tập thể hình như thế nào? Cách phòng tránh ra sao.

Hít thở đúng cách khi chạy bộ sẽ hỗ trợ cho bài tập cũng như các động tác vận động được hiệu quả hơn. Cùng tìm hiểu về cách hít thở khi chạy bộ để tránh mất sức khi chạy nhé.

Jumping Jack là gì? Đây là 1 bài tập cardio giảm cân đốt mỡ cực hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua. Bài tập này tập luyện cũng cực kỳ đơn giản. Cùng tìm hiểu nhé.