Dinh dưỡng thể hình
November 18th, 2024
Top 5 thanh Protein bar ngon nhất dành cho người tập Gym
Protein Bar ra đời nhắm đáp ứng nhu cầu của những người bận rộn, năng động không có thời gian chuẩn bị những bữa ăn giàu Protein và những người đang trong quá trình giảm cân. Vậy thanh Protein Bar nào ngon nhất?
Thanh bánh protein bar chắc chắn là một sản phẩm quen thuộc đối với những ai đam mê thể hình. Nhiều người còn coi đây là một bữa phụ thông minh, nhanh chóng và vô cùng tiện lợi bởi giá trị dinh dưỡng của sản phẩm mang lại. Vậy cụ thể thanh bánh protein là gì? Lợi ích của sản phẩm này như thế nào? Hãy cùng WheyStore điểm danh Top 5 thanh Protein bar ngon nhất dành cho người tập Gym nhé!
Bánh protein là gì?
Bánh protein hay còn gọi là thanh Protein Bar, là một loại thực phẩm ăn nhẹ dạng bánh giàu Protein và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để thay thế bữa ăn nhẹ. Bạn có thể sử dụng trước khi tập luyện hoặc bất cứ khi nào cảm thấy đói và cần năng lượng cho cơ bắp. Protein Bar cũng là lựa chọn lành mạnh cho những lúc muốn ăn ngọt với lượng calo thấp hơn nhiều so với các loại snack thông thường.
Thanh Protein Bar được phát triển để đáp ứng nhu cầu của những người yêu thích tập gym nhưng lại bận rộn, không có đủ thời gian để chuẩn bị một bữa ăn giàu Protein. Quan trọng hơn, cả nam và nữ đều cần bổ sung đủ Protein vì chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cân, tăng cơ hoặc giảm mỡ.
Đặc biệt, với những người đang giảm cân hoặc tập luyện cơ bản, Protein Bar giúp duy trì khối lượng cơ bắp sau khi đã loại bỏ mỡ thừa. Đây là lựa chọn thực phẩm bổ sung Protein chất lượng cao, tiện lợi và nhanh chóng. Chỉ cần xé ra và ăn, bạn có thể mang theo bất cứ nơi nào vì nó nhẹ và dễ vận chuyển.
Top 5 thanh Protein bar ngon nhất, chất lượng nhất
1. Warrior Crunch Protein Bar
.jpg)
(Ảnh: Bánh Warrior Crunch Protein Bar)
Một trong những loại bánh protein xuất sắc nhất, được nhiều người yêu thích đó chính là Crunch Bar của nhà Warrior. Đây cũng là top những thanh bánh protein bán chạy nhất tại WheyStore trong những năm gần đây.
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Warrior
- Giá: 690.000 VNĐ / 12 thanh – 65.000 VNĐ / thanh
- Trọng lượng: 64g/thanh
Thông tin dinh dưỡng:
- 20g protein
- 251 kcal
- 25g carbs
- 11g chất béo
- 2.6g đường
- 0.38 muối
- 8.5g Fiber
2. Warrior RAW Protein Flap Jack 12
.jpg)
(Ảnh: Bánh Warrior RAW Protein Flap Jack)
Warrior RAW Protein Flap Jack là loại bánh protein siêu giàu đạm, giàu chất xơ, hương vị tuyệt hảo và rất healthy. 1 thanh bánh 75g chứa đủ các dinh dưỡng cho một bữa phụ hoàn hảo, bao gồm protein, carbs, chất xơ, chất béo tốt,... Ngoài ra, hàm lượng calo vừa phải, đường thấp và chất xơ cao giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả, phù hợp với những người muốn giảm cân.
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Warrior
- Giá thành: 690.000 VNĐ / 12 thanh – 65.000 VNĐ / thanh
- Trọng lượng: 75g
Thông tin dinh dưỡng:
1 bánh Warrior RAW Protein Bar (75g) cung cấp:
- 262 calories
- 34g carbohydrates (trong đó 3.7g đường và 8.5g chất xơ)
- 20g protein
- 5.6g chất béo
3. Applied Nutrition Critical Cookie
(Ảnh: Bánh Applied Nutrition Critical Cookie)
Critical Cookie là một lựa chọn thông minh cho bữa ăn nhẹ trước buổi tập hoặc ăn sáng đầy đủ dưỡng chất ngon, nhanh gọn và hoàn hảo.
Bánh có hương vị thơm ngon và tự nhiên, không chứa chất biến đổi gen, không chứa chất tạo ngọt nhân tạo. Critical Cookie là 1 lựa chọn thông minh cho những ai muốn bổ sung protein hàng ngày mà vẫn kiểm soát tốt hàm lượng Calo. Applied Critical Cookie đã được chứng nhận Halal
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Applied Nutrition
- Giá thành: 740.000 VNĐ / 12 thanh – 74.000 VND / thanh
- Trọng lượng: 85g/bánh
Thông tin dinh dưỡng:
Mỗi bánh Applied Critical Cookie 85g cung cấp cho cơ thể:
- 17g protein
- 325 – 333 kcal (tùy vị)
- 15g chất béo
- 23g đường
- 33g carbs
- 1.3g chất xơ
4. Applied Nutrition Swirl Duo Bar
(Ảnh: Bánh Applied Nutrition Swirl Duo Bar)
Thanh Protein Swirl Duo Bar của Applied Nutrition là một trong những thanh socola giàu dinh dưỡng được ưa chuộng, đặc biệt là trong cộng đồng gymer. Với 16g protein và 198 calo chỉ trong một thanh, cơ thể sẽ nhanh chóng hấp thụ năng lượng. Với hương vị thơm ngon, mềm mịn, đậm đà, và sốt nước,... chắc chắn sẽ làm bạn phải mê mẩn ngay từ lần thử đầu tiên.
Swirl Duo Bar của Applied Nutrition là sản phẩm bổ sung protein và bữa phụ giàu dinh dưỡng, được sản xuất bởi Applied Nutrition – thương hiệu nổi tiếng trong lĩnh vực thể hình tại Vương Quốc Anh.
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Applied Nutrition
- Giá thành: 690.000 VNĐ / 12 thanh – 65.000 VNĐ / thanh
- Trọng lượng: 30g (2 thanh trong 1 gói)
Thông tin dinh dưỡng:
1 thanh bánh Applied Swirl Duo Bar 30g (2 thanh) cung cấp:
- 16g protein
- 23g Carb
- 5.4g Fat
- 6.8g Fiber
- 2.4g Sugar
5. Applied Protein Crunch Bar
(Ảnh: Bánh Applied Protein Crunch Bar)
Applied Protein Crunch Bar có kết cấu ba lớp đầy đặn, phần nhân caramel mềm, lớp đế giòn và phần vỏ chocolate Bỉ ngon ấn tượng đồng thời cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, 20g Protein, ít đường và nhiều chất xơ. Đây hoàn toàn là một trong những thanh bánh protein low carb, giàu protein, ngon miệng để nạp năng lượng tức thì cho tất cả mọi người.
Thông tin sản phẩm:
- Thương hiệu: Applied Nutrition
- Giá thành: 690.000 VNĐ / 12 thanh – 65.000 VNĐ / thanh
- Trọng lượng: 60g
Thông tin dinh dưỡng:
1 thanh bánh Applied Protein Crunch Bar cung cấp:
- 214 kcal
- 8.9 gram FAT
- 16 gram carbohydrates
- 1.8 gram đường
- 4.7 gram chất xơ
- 20 gram protein
- 0.34 gram muối
Thành phần cơ bản có trong thanh protein
Sự khác biệt giữa các nhà sản xuất nên các thanh bánh protein sẽ có những thành phần khác nhau. Tuy nhiên, đa số các loại bánh protein có trên thị trường hiện nay đều có những thành phần chủ yếu như sau:
- 16 – 20g protein trong 1 thanh bánh giúp bổ sung nguồn đạm tốt cho cơ thể, hỗ trợ xây dựng, duy trì và phát triển cơ bắp.
- Bổ sung thêm 5 – 10g chất xơ hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón.
- Nạp thêm từ 25 – 35g carb, chất béo ít để đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, người đang ăn kiêng cũng có thể sử dụng bánh protein nếu muốn.
- Cung cấp thêm một số vitamin và khoáng chất giúp cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.
Những công dụng tuyệt vời của bánh protein mang lại
Bổ sung dinh dưỡng tức thì cho cơ thể khi đang đói
1 thanh bánh protein có đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, carbs, calo, chất xơ,…. Do đó, chỉ với một thanh bánh là người dùng đã có thể bổ sung dinh dưỡng tức thì. Bạn có thể sử dụng chúng như một bữa ăn nhẹ trước hoặc sau tập để bổ sung năng lượng cho buổi tập; hoặc hỗ trợ phát triển và sửa chữa cơ bắp sau tập.
Thay thế bữa ăn giàu năng lượng
Với hàm lượng dinh dưỡng như vậy, thanh bánh protein rất thích hợp trở thành bữa ăn nhẹ chất lượng, tiện lợi và thơm ngon. Rất phù hợp với những người bận rộn, ít thời gian nấu nướng. Bạn chỉ cần xé một gói bánh là có thể nạp năng lượng cho cơ thể dù đang ở bất kỳ đâu.
Là món ăn vặt tốt cho sức khỏe
Với hương vị thơm ngon, kết cấu bánh hấp dẫn, những thanh bánh protein hoàn toàn có thể trở thành một món ăn vặt thay thế các loại snack thông thường.
Hỗ trợ tăng cơ hiệu quả
Mỗi thanh bánh chứa từ 16g – 20g protein chất lượng – tương đương với một muỗng whey thông thường. Do đó, lựa chọn sử dụng bánh protein cho các bữa ăn trước tập hoặc sau tập cũng là một cách để bạn bổ sung protein cho cơ bắp, hỗ trợ tăng cơ hiệu quả hơn.
Hỗ trợ tăng cân
Nhiều thanh bánh protein có hàm lượng calo lớn có thể thay thế bữa ăn, điều này đồng nghĩa với việc bạn hoàn toàn có thể bổ sung calo dễ dàng mà không cần phải ăn quá nhiều bữa. Ví dụ, một thanh bánh có tới 250 calo. Như vậy, bạn sử dụng chúng giữa các bữa phụ sẽ giúp bạn bổ sung calo vào chế độ ăn uống và thúc đẩy tăng cân.
Nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng mang theo bất cứ nơi đâu
Mỗi thanh bánh đều được đóng thành gói nhỏ riêng. Do đó, người dùng có thể đem theo bất cứ đâu và sử dụng bất cứ lúc nào.
Cách sử dụng bánh protein hiệu quả
Các thanh Protein Bar có thể thay thế bữa ăn phụ một cách tiện lợi, chỉ cần xé ra và ăn ngay mà không cần chế biến. Chúng có thể được sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày. Để tận dụng hiệu quả tối đa, bạn có thể xem xét các điểm sau:
- Thay thế bữa sáng: ăn sáng bằng Protein Bar sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động suốt cả ngày.
- Trước khi tập: Nếu bạn không muốn chuẩn bị thức ăn trước khi tập, Protein Bar sẽ giúp bạn nạp năng lượng cho buổi tập sắp tới.
- Sau khi tập: Đây là thời điểm quan trọng để bổ sung Protein giúp phục hồi cơ bắp và tăng cường quá trình xây dựng cơ bắp.
Wheystore vừa giới thiệu cho bạn những thanh protein ngon nhất ăn liền dành cho Gymer bỏ túi mang đi bất kỳ đâu. Bởi vì không phải lúc nào bạn cũng có thời gian chuẩn bị bữa ăn phụ để đem tới phòng tập, nơi làm việc, … nhất là khi cuộc sống hiện đại càng khiến ta bận rộn. Vì thế mà bạn nên cần thanh Protein tiện lợi để làm người bạn đồng hành, đây chính là sự lựa chọn thông minh nhất dành cho Gymer.
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Chưa có câu hỏi, hãy gửi câu hỏi của bạn WheyStore.vn sẽ trả lời sớm nhất