Top 10 loại Whey Protein tăng cơ giảm mỡ cho nữ giúp body săn chắc

Top 10 loại whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ giúp body săn chắc nhất

Để tăng cơ bắp và giúp thể hình đẹp gọn, săn chắc hơn thì sử dụng whey protein kết hợp với tập luyện là giải pháp rất hiệu quả đối với cả nam và nữ. Đặc biệt các bạn nữ thường có những thắc mắc về cách chọn whey protein phù hợp. Dưới đây là những thông tin cơ bản về whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ giúp chị em lựa chọn whey protein dễ dàng hơn.

Bạn có thể tham khảo 10 loại whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ được chị em ưa chuộng để tìm mình loại whey phù hợp nhất.

Nutrabolics Hydropure 4.5lbs

Nutrabolics Hydropure 4.5lbs vị Peach Mango (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Hydrolyzed Whey Protein Isolate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 28g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 130

• Hàm lượng đường / lần dùng: 1g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 1g

Hydropure được làm từ 100% loại whey protein cao cấp nhất hiện nay - Hydrolyzed Whey Protein Isolate (whey protein thủy phân). Ưu điểm của dòng whey này là thành phần gần như không chứa tạp chất thường có trong sữa như đường lactose hay chất béo. Chúng đã được lọc tách kỹ càng để đảm bảo độ tinh khiết. Sau đó protein trải qua công đoạn thủy phân để phá vỡ liên kết mạch dài. Thành phẩm tạo ra là dạng protein đơn giản và dễ tiêu hóa hơn gấp nhiều lần whey protein thông thường. Sản phẩm tạo ngọt bằng tinh chất cỏ Stevia không calories, tốt cho việc kiểm soát cân nặng của các chị em phái nữ.

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey 3.5lbs

Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey vị Vanilla Bean và Milk Chocolate (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Hydrolyzed Whey Protein Isolate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 30g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 140

• Hàm lượng đường / lần dùng: 1g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 1g

Platinum Hydro Whey 3.5lbs có thành phần chính là protein thủy phân. Sản phẩm gần như không có calories dư thừa từ các loại tạp chất. Với độ tinh khiết cao và khả năng thẩm thấu nhanh chóng, Hydro Whey là nguồn dinh dưỡng bổ sung hiệu quả cho chị em trong quá trình tập luyện tăng cơ giảm mỡ.

Applied Nutrition Clear Whey Protein 875g

Applied Nutrition Clear Whey Protein 875g - 35 lần dùng (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Hydrolysed Whey Protein Isolate

• Hàm lượng protein / lần dùng: ~21g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 90

• Hàm lượng đường / lần dùng: 0.24g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 0.12g

Không thể không nhắc đến Clear Whey Protein trong danh sách whey protein tăng cơ giảm mỡ cho nữ. Thành phần vẫn là whey thủy phân chất lượng cao. Bên cạnh đó sản phẩm có lượng đường và chất béo tiệm cận 0g. Lượng calories cũng ít hơn khá nhiều so với các loại whey khác. Một đặc điểm nữa khiến phái nữ nên trải nghiệm loại whey này là do thành phẩm đã được tách sữa nên không còn vị ngậy thường có ở whey protein. Dòng sản phẩm này sở hữu mùi vị trái cây tươi mát thanh nhẹ giống như các loại nước ép hoa quả.

VX Iso Pro 5lbs

VX Iso Pro vị Cookies & Cream (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Hydrolyzed Whey Protein Isolate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 27g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 116 - 120 (tùy vị)

• Hàm lượng đường / lần dùng: 0g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 0.5g

Iso Pro cũng là loại whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ khá hiệu quả, phù hợp cho chị em muốn tăng tỷ lệ cơ và giảm mỡ thừa. Sản phẩm có thành phần protein thủy phân cao cấp, giàu amino axit và không thêm đường. Dòng chảy protein tinh khiết không tạp chất sẽ hấp thụ nhanh vào cơ bắp và giúp cơ phát triển, làm thể hình săn chắc hơn. Ngoài size 5lbs, Iso Pro còn có size 2lbs và 8lbs cho chị em dễ dàng lựa chọn.

Dymatize Iso 100 5lbs

Dymatize Iso 100 5lbs vị Gourmet Chocolate (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Whey Protein Hydrolysate + Whey Protein Isolate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 25g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 110 - 120 (tùy vị)

• Hàm lượng đường / lần dùng: ~1g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: ~1g

Iso 100 có thành phần chủ đạo là whey protein thủy phân. Do đó nó cũng sở hữu những đặc điểm siêu việt của dòng whey này: Thẩm thấu nhanh, ít tạp chất và giàu axit amin. Ngoài ra whey protein này được lòng phái nữ cũng là vì mùi thơm và hương vị ngọt nhẹ dễ uống.

PVL Iso Gold 5lbs

PVL Iso Gold 5lbs vị Chocolate Peanut Butter Smash (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Whey Protein Isolate + Whey Protein Hydrolysate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 27g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 120

• Hàm lượng đường / lần dùng: 1g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 1g

Với điểm mạnh là hàm lượng protein cực cao, tỷ lệ tạp chất thấp nên Iso Gold rất được ưa chuộng trong giai đoạn siết cơ. Hơn nữa sản phẩm được bổ sung thêm 1 tỷ lợi khuẩn CFU Probiotic DE111 tăng sức khỏe đường ruột nên rất phù hợp với chị em có vấn đề về tiêu hóa và hay bị nóng trong khi dùng whey protein.

Amix Gold Isolate Whey Protein 5lbs

Amix Gold Isolate 5lbs vị Chocolate (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Whey Protein Isolate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 26g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 104 - 106 (tùy vị)

• Hàm lượng đường / lần dùng: Ít hơn 0.5g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 0.1g

Amix Gold Isolate có lượng chất béo và đường rất thấp do được ứng dụng công nghệ siêu lọc lạnh (Cold CFM). Các loại tạp chất bị cô lập và loại bỏ, chỉ giữ lại protein nguyên chất giàu amino axit tự nhiên trong sữa bò. Đây là nguồn đạm lý tưởng để cơ bắp phục hồi và phát triển mạnh mẽ sau buổi tập. Hơn nữa vì không có tạp chất dư thừa, lượng calo lại thấp nên chị em có thể yên tâm rằng Amix Gold có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Mutant Iso Surge 5lbs

Mutant Iso Surge 5lbs vị Green Tea Ice Cream (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Whey Protein Isolate + Whey Protein Hydrolysate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 25g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 110 - 130 (tùy vị)

• Hàm lượng đường / lần dùng: 0 - 1g (tùy vị)

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 0 - 1g (tùy vị)

Sự pha trộn giữa hỗn hợp whey isolate và whey hydrolysate đã tạo ra sản phẩm Iso Surge có ưu điểm ít tạp chất và tăng cơ nhanh. Đây là hai loại whey tối ưu nhất về độ tinh khiết được sáng tạo ra cho tới thời điểm hiện tại. Vị ngọt của Iso Surge bắt nguồn từ tinh chất cỏ ngọt Stevia không calo, tốt cho sức khỏe và vóc dáng. Sản phẩm cũng được bổ sung thêm Enzyme hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Rule 1 5lbs

Rule 1 5lbs vị Vanilla Crème (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Whey Protein Isolate + Whey Protein Hydrolysate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 25g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 110 - 120 (tùy vị)

• Hàm lượng đường / lần dùng: 0.5 - 1g (tùy vị)

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: 1g

Rule 1 5lbs là lựa chọn whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ khá tiết kiệm chi phí mà chị em nên tham khảo. Trên thị trường hiếm có whey nào có thành phần protein thủy phân mà có mức giá rẻ như Rule 1. Tỷ lệ protein trong sản phẩm đạt trên 80%, đã được loại bỏ lactose và chất béo dư thừa. Đây là một trong những dòng whey phổ thông được sử dụng rộng rãi nhất.

Applied Nutrition Diet Whey Protein 1.8kg

Applied Nutrition Diet Whey Protein 1.8kg vị Strawberry Milkshake (hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa)

Thông tin cơ bản:

• Loại whey protein: Whey Protein Concentrate + Whey Protein Isolate

• Hàm lượng protein / lần dùng: 20g

• Hàm lượng calories / lần dùng: 100 - 101 (tùy vị)

• Hàm lượng đường / lần dùng:  ~1g

• Hàm lượng chất béo / lần dùng: ~2g

Diet Whey Protein hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ do thành phần được bổ sung L-Carnitine, chiết xuất trà xanh và bột CLA. Đây là những hoạt chất có khả năng tăng cường chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng nhanh chóng. Kết hợp cùng hàm lượng protein tiêu chuẩn, Diet Whey Protein hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ, kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Hướng dẫn lựa chọn whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ

Trong số hàng trăm loại whey protein trên thị trường, để biến được whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ hiệu quả thì bạn nên nhìn vào những thông tin sau đây:

Loại whey protein

Whey Hydrolyzed và Whey Isolate là hai loại whey phù hợp nhất với quá trình tăng cơ giảm mỡ. Đây là hai loại whey này có giá trị sinh học cao, lượng calo vừa phải, ít tạp chất nên sẽ không gây ảnh hưởng nhiều đến cân nặng.

Hàm lượng tạp chất

• Các tạp chất phổ biến trong whey protein là đường lactose và chất béo. Chúng tồn tại sẵn trong sữa bò. Whey protein nhiều hay ít tạp chất sẽ phụ thuộc vào công nghệ tinh chế của từng sản phẩm. Whey càng ít tạp chất thì độ tinh khiết càng cao và công dụng càng mạnh mẽ.
• Loại whey có mức đường và chất béo dao động trong khoảng 0 - 1g trong mỗi lần dùng là loại whey tăng cơ giảm mỡ phù hợp cho nữ.

Các thành phần có công dụng giảm mỡ được thêm vào

Bên cạnh thành phần chính là protein thì nhiều thương hiệu cũng thêm các hoạt chất hỗ trợ giảm mỡ vào whey để cải thiện công dụng đốt mỡ. Phổ biến nhất phải kể đến các chất như L-Carnitine, CLA hay tinh chất trà xanh, tinh chất Caffeine,... Trên bảng thành phần sẽ ghi rõ nếu như loại whey đó có bổ sung những chất này.

Lưu ý khi sử dụng whey tăng cơ giảm mỡ cho nữ

• Thực tế công dụng chủ yếu của whey protein là hỗ trợ tăng cường cơ bắp. Dó đó để sử dụng whey protein tăng cơ giảm mỡ hiệu quả thì bạn nên kết hợp với lịch trình tập luyện khoa học và chế độ ăn lành mạnh.
• Ngoài ra các chị em nên tham khảo thêm dòng sản phẩm fat burner để đẩy nhanh quá trình đốt mỡ giảm cân mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp chị em có thêm kiến thức hữu ích về việc lựa chọn whey protein tăng cơ giảm mỡ cho nữ. 

Liên hệ ngay với WheyStore nếu bạn đang tìm kiếm các loại whey protein cao cấp. Chúng tôi cam kết sản phẩm 100% chính hãng với mức giá tốt nhất trên thị trường.