Top các loại Casein dưỡng cơ ban đêm tốt

Vì sao nên dùng Casein để nuôi dưỡng cơ?

Bạn muốn cơ bắp của mình phải phát triển cả ban ngày lẫn ban đêm và bạn đang đi tìm một loại sữa nuôi cơ bắp vào ban đêm tốt nhất. Wheystore sẽ giới thiệu cho bạn các loại sữa Casein nuôi dưỡng cơ bắp ban đêm tốt nhất.

Trong sữa có hai loại Protein trái ngược nhau là Whey và Casein. Whey Protein có đặc tính hấp thụ rất nhanh vào cơ bắp nên được sử dụng vào ban ngày để hỗ trợ phục hồi và xây dựng cơ bắp ngay sau khi tập luyện.

Ngược lại, Casein lại là dạng Protein hấp thu rất chậm vào cơ thể nên thường được sử dụng vào ban đêm. Bởi ban đêm là quãng thời gian cơ thể nghỉ ngơi, cơ bắp bắt đầu phục hồi và phát triển. Lúc này cơ thể chìm vào giấc ngủ không thể bổ sung Protein liên tục được nên cần dùng Casein để cung cấp dòng chảy amino acid nuôi dưỡng cơ bắp trong 8 tiếng ngủ.

Wheystore xin giới thiệu 2 loại sữa Casein nuôi dưỡng cơ bắp tốt nhất, giúp bạn nhanh chóng đạt được khối lượng cơ như mong muốn.

Micellar Casein

Đây là một sản phẩm bổ sung Casein nổi tiếng của hãng Myprotein. Đây là một thương hiệu cực kỳ nổi tiếng trên thế giới, không còn xa lạ gì với những người trong giới tập Gym. Các sản phẩm dinh dưỡng cho người tập Gym do hãng sản xuất luôn có giá rẻ hơn so với thị trường.

Ưu điểm nổi bật của Micellar Casein là hàm lượng Casein trong mỗi liều dùng cực cao 23g, hàm lượng chất béo thấp chỉ có 0.5g, hàm lượng đường cũng thấp 1.2g. Với hàm lượng chất béo và đường thấp như vậy nên các bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nhé!

Liều dùng: Pha 1 muỗng với 300 nước lọc hoặc các loại nước hoa quả bạn thích, uống vào buổi tối trước lúc đi ngủ 1 tiếng.

Gold Casein

Đây là một sản phẩm Casein Protein chất lượng cao do hãng Optimum Nutrition sản xuất. Hãng ON được biết đến với sản phẩm bán chạy nhất thế giới là Gold Standard 100% Whey.

Sữa tăng cơ Gold Casein chỉ chứa 100% Micellar Casein – một loại casein được các nhà nghiên cứu đánh giá là tinh khiết nhất, chất lượng nhất và hiệu quả, hấp thụ trong vòng 5 – 7 giờ.

Trong mỗi liều dùng Gold Casein cung cấp 24g Protein – một hàm lượng rất lớn và có cả Aminogen – một loại enzyme tiêu hóa giúp cơ thể hấp thụ casein dễ dàng hơn.

Gold Standard 100% Casein là một sản phẩm lý tưởng cung cấp Protein hấp thu chậm trước khi ngủ và sử dụng vào giữa các bữa ăn khi bạn không có thời gian bổ sung Protein liên tục.

Wheystore vừa giới thiệu loại sữa casein tăng cơ tốt nhất vào ban đêm để các bạn tham khảo. Đây đều là những sản phẩm của hãng nổi tiếng, nên các bạn hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Nếu các bạn không có điều kiện sử dụng Casein để hỗ trợ cơ bắp phát triển vào ban đêm riêng thì chỉ dùng Whey thôi cũng không sao. Cách dùng Whey thì trước khi đi ngủ 30 phút uống 1 ly và sau khi ngủ dậy uống 1 ly tiếp để cơ bắp được phục hồi sau một đêm. Như vậy cơ bắp vẫn có thể phát triển tốt mà không bị mất cơ bắp.

Các bạn cũng có thể tham khảo sản phẩm Impact Whey Protein của hãng Myprotein giá cả hợp lý mà chất lượng tốt, thương hiệu nổi tiếng.