Top 8 loại sữa Mass tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay

Một cô nàng với thân hình săn chắc, đầy đặn chắc chắn sẽ khỏe khoắn, thu hút hơn 1 cô nàng với thân hình gầy gò, không sức sống. Nếu bạn không có thời gian nấu nướng để nạp đủ calo trong một ngày thì có thể lựa chọn dùng mass để hỗ trợ tăng cân hiệu quả hơn. Vậy loại mass nào tăng cân hiệu quả và phù hợp với nữ giới? Lưu ý khi nữ giới dùng mass là như thế nào? Mời các bạn hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây của WheyStore để tìm hiểu top 8 loại sữa Mass tăng cân cho nữ tốt nhất hiện nay để chọn sản phẩm phù hợp cho mình nhé.

Nữ có uống mass tăng cân được không?

Sữa tăng cân hiệu quả dành cho người gầy và tập gym là Mass Gainer. Sản phẩm này giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cảm giác đói, cải thiện sự hấp thu dinh dưỡng, và hỗ trợ phát triển cơ bắp một cách tối ưu. Như vậy, sữa mass tăng cân lầ sản phẩm dành cho cả nam và nữ. Và ngay cả những bạn nữ không tập gym vẫn hoàn toàn có thể sử dụng mass để hỗ trợ tăng cân tốt và hiệu quả hơn.

Mass Gainer, hay Mass tăng cân, đơn giản là một loại thực phẩm bổ sung cung cấp nhiều calo, carbohydrate, protein và nhiều dưỡng chất khác như vitamin, khoáng chất, enzyme, axit amin... giúp bạn tăng cân hiệu quả, tiện lợi và an toàn.

Hiện nay, Mass Gainer thường được phân chia thành 2 loại sau:

Mass tăng cân nhanh: chứa lượng calo cao (>1000), phù hợp cho những người gầy lâu năm, hay khó tăng cân.

Mass tăng cân, ít tăng mỡ: chứa lượng calo thấp hơn loại trên (<1000), nhưng protein cao hơn, cùng với các chất bổ sung hữu ích cho sự phát triển cơ bắp như BCAA, Creatine, Glutamine, Taurine...

Tùy theo mục tiêu cá nhân, bạn nên xem xét kỹ bảng thành phần để chọn loại Mass phù hợp nhất cho mình

8 loại sữa tăng cân cho nữ gầy, tập gym tốt nhất

1. ON Serious Mass

(Ảnh: ON Serious Mass 12lbs)

Serious Mass là dòng sữa tăng cân thuộc thương hiệu Optimum Nutrition nổi tiếng hàng đầu tại Mỹ với hơn 30 năm hoạt động trong ngành thực phẩm bổ sung.

- Sản phẩm nổi bật bởi công thức tăng cân tăng cơ cải tiến

- 1250 calories mỗi khẩu phần sẽ hỗ trợ cực tốt cho việc tăng cân nhanh

- 50g Protein giúp tăng cơ, săn chắc body. Protein là 1 nhân tố cực quan trọng trong quá trình tăng cân.

- Ngoài ra Serious Mass còn bổ sung 25 loại vitamin và khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, hấp thu chất tốt hơn.

Sản phẩm được sử dụng sau mỗi bữa ăn sáng, sau tập và trước khi đi ngủ. Nữ thì chỉ nên dùng mỗi lần ½ muỗng.

2. Mutant Mass 15lbs

(Ảnh: Mutant Mass 15lbs)

Một trong những loại mass mà bạn nữ nên dùng đó chính là Mutant Mass 15lbs. Đây là dòng mass tăng cân nhanh cực kỳ hiệu quả, đã có mặt tại hơn 100 quốc gia trên thế giới và được nhiều người tin dùng. Với nguồn tinh bột sạch, lượng calo lớn, kết hợp cùng 3 nguồn protein chất lượng cao, Mutant Mass 15lbs của hãng Mutant hứa hẹn sẽ cùng bạn có được cân nặng như mong muốn. 

- Mutant Mass mang lại cho bạn hàm lượng Protein chất lượng cao, từ 3 nguồn khác nhau, dễ tiêu hóa và hấp thụ.

- Chứa hỗn hợp 21g các nguồn chất béo thực vật chất lượng cao bao gồm dầu MCT (dầu dừa), bơ, hạt lanh, hạt bí ngô và dầu hướng dương, cung cấp axit béo thiết yếu giúp cơ thể khỏe mạnh

- 1100 kcal sẽ phù hợp với những ai muốn tăng cân nhanh chóng

Sản phẩm còn được bổ sung 26,1g EAA và 12,2g BCAA giúp tổng hợp Protein phát triển cơ bắp hiệu quả

3. Elite Labs USA Mass Muscle Gainer

(Ảnh: Elite Labs USA Mass Muscle Gainer 20lbs)

Elite Labs USA Mass Muscle Gainer 20lbs là sữa tăng cân dạng bột cung cấp hàm lượng cực lớn Calories giúp tăng cân hiệu quả đồng thời sản phẩm cũng bổ sung thêm Protein chất lượng cao giúp hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp. Với hàm lượng calo 1000 trong 1 serving, sản phẩm này phù hợp với những bạn nữ nào có nhu cầu tăng từ 2 - 3 cân để thay đổi vóc dáng.

Thành phần chính của 1 servings Elite Labs USA Mass Muscle Gainer

- 1000 calories hỗ trợ tăng cân bền vững, hiệu quả 

- 7g chất béo tốt như Fatty Acid, CLA, MTC hỗ trợ tăng cân nhưng hạn chế tích mỡ thừa

- 174g Carbohydrates hấp thu trải dài giúp hỗ trợ tăng cân đồng thời hạn chế tích mỡ thừa

- 2g Fiber hỗ trợ hệ tiêu hóa

- 60 protein đến từ Whey Isolate, Micellar Casein,  và Milk Protein Isolate và Whey Protein Concentrate giúp hỗ trợ xây dựng cơ bắp nạc.

Đặc biệt, sản phẩm cung cấp thêm 8 loại Vitamin cần thiết cho cơ thể bao gồm Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E giúp tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe tổng thể

4. Mass Fusion

(Ảnh: Nutrabolics Mass Fusion 12lbs)

Mass Fusion từ lâu đã nổi tiếng về chất lượng sản phẩm tuyệt hảo của mình. Chẳng thế mà người ta gọi Mass Fusion là dòng Mass chất nhất thị trường.

Lý do là vì thành phần nguyên liệu được lựa chọn kỹ lưỡng, siêu chất:

- Tinh bột hoàn toàn từ thức ăn tự nhiên, dễ tiêu hóa hơn và không bị lên mỡ nhanh.

- Protein trong Mass Fusion là phức hợp Protein. Có cả Whey thủy phân – dòng whey tinh khiết và có giá trị sinh học cao nhất từ trước đến nay.

5. Super Mass Gainer

(Ảnh:Dymatize Super Mass Gainer 12lbs)

Thêm 1 dòng sữa tăng cân nhanh đến từ thương hiệu Dymatize mà các bạn nữ không nên bỏ qua. Super Mass Gainer là 1 sự lựa chọn hoàn hảo cho 1 body khỏe mạnh và săn chắc.

Khi được pha với 1 lít sữa, hàm lượng dinh dưỡng từ sản phẩm sẽ khiến bạn bất ngờ đấy:

- 1880 Calories

- 83g Protein

- 17g BCAAs

- 7.7g L-Leucine

- Bổ sung Creatine

- Không thể thiếu là các vitamin và khoáng chất.

6. Muscle Mass Gainer

(Ảnh: Muscle Mass Gainer 12lbs)

Được nhiều người đánh giá là Mass ngon nhất hiện nay, hương vị của Muscle Mass Gainer sẽ làm hài lòng mọi khẩu vị, kể cả những người chưa từng thử mass hoặc whey bao giờ. Những ai muốn tăng cân mà mass khó uống thì chọn sản phẩm này sẽ giải quyết được vấn đề cho bạn.

Ngoài việc xem xét thành phần, hương vị cũng là một yếu tố quan trọng khi chọn mua Mass. Vì hầu hết các loại Mass yêu cầu uống từ 300 - 500g bột/ngày, chia thành 3 - 4 lần. Chọn một sản phẩm khó uống có thể khiến bạn dễ bỏ cuộc.

1 serving của Muscle Mass Gainer Khi pha với 1 lít sữa tươi

- 1930 calo hỗ trợ tăng cân hiệu quả và nhanh chóng

- 315g carb tốt, hấp thu chậm, hạn chế việc tích nước

- 84g protein hỗ trợ tăng cơ hiệu quả

- 17g BCAAs giúp phục hồi cơ bắp nhanh chóng và tăng hiệu suất tập luyện

7. Rule1 Mass Gainer 11.5lbs

Rule1 Mass Gainer 11.5lbs là loại sữa tăng cân đặc biệt với thành phần chất lượng cao, giúp cải thiện cơ thể nhanh chóng sau thời gian ngắn sử dụng. Sản phẩm này cung cấp hàm lượng tinh bột và protein theo tỉ lệ 5:1, giúp tăng cân, phát triển cơ bắp và ngăn chặn tích mỡ hiệu quả. Với bạn nữ nào muốn tăng cân mà còn hạn chế về “ngân sách” thì đây sẽ là sản phẩm mass tối ưu cho sự lựa chọn của bạn.

Đây là mass gainer có giá thành “mềm” nhất hiện nay

1 serving của Rule1 Mass Gainer gồm 2 muỗng cung cấp:

- 1230 - 1260 Calories (tùy vị) hỗ trợ tăng cân nhanh chóng

- 40g protein tổng hợp từ whey Concentrate, Whey Isolate và Whey Hydrolysate

- 252g - 256g carbohydrate (tùy vị) chất lượng cao dễ hấp thu, cung cấp năng lượng nhanh cho cơ thể

Tuy nhiên, những bạn nào bị dị ứng lactose thì cần cân nhắc khi mua sản phẩm này nhé.

8. Mega Mass Pro 1350 12lbs

Mega Mass Pro 1350 12lbs của Vitaxtrong là lựa chọn tốt cho việc tăng cân hiệu quả và nhanh chóng dành cho những nữ tập gym muốn tăng cân hoặc những người gầy lâu năm thường xuyên vận động. Với 1350 calo và 73g protein dễ hấp thụ mỗi lần sử dụng, Mega Mass Pro hỗ trợ tăng cân một cách hiệu quả trong thời gian ngắn và giữ cho cơ thể luôn săn chắc, gọn gàng.

1 serving của Mega Pro 1350 cung cấp:

- 1350 calories - tương đương với 3 bữa ăn của người bình thường, hỗ trợ nạp calo giúp tăng cân hiệu quả.

- 73g protein đa dạng từ whey concentrate, whey isolate, whey hydrolyzed, casein và lòng trắng trứng giúp phục hồi và tăng trưởng cơ bắp trong khoảng thời gian dài. Gần như không có loại mass nào trên thị trường sở hữu lượng protein cao như Mega Mass Pro.

- 247 - 254g carbohydrates sạch hấp thụ nhanh và chậm nhằm đảm bảo cơ thể nhận được đủ calo cần thiết nhưng vẫn duy trì lượng đường huyết ổn định.

Đặc biệt hơn cả là thành phầnGlycoP ush giúp tăng cường chuyển hóa dinh dưỡng như carb, protein, đồng thời hạn chế tích mỡ.

Những lưu ý khi sử dụng mass tăng cân cho nữ

- Dùng mass tăng cân như là các bữa phụ trong ngày, kết hợp với đầy đủ 3 bữa chính dinh dưỡng.

- Sinh hoạt điều độ bằng cách ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Hạn chế thức khuya vì thức khuya là nguyên nhân hàng đầu của việc mất kiểm soát cân nặng.

- Bạn nên bớt thời gian để đi tập Gym. Vì tập Gym thực sự tốt cho nữ, lên dáng rất nhanh.

- Nhiều bạn nữ ngại đi tập gym vì sợ cơ to, thô như nam giới. Nhưng bạn nên hiểu rằng lượng testosterone của nam cao cấp 30 lần so với nữ. Nên dù có tập nặng như thế nào thì nữ cũng không thể có body to như nam được. Hơn nữa các bài tập của nam và nữ cũng có sự khác biệt rất lớn về cường độ.

Bài viết trên chúng tôi đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về các sản phẩm mass tăng cân cho nữ. Chúc các bạn nữ sớm lấy lại được sự tự tin với thân hình chuẩn như ý.