Top 10 loại sữa Whey Protein cho nữ tốt nhất hiện nay

Dù nam hay nữ, đang trong chế độ tăng cân hay giảm cân thì bạn đều cần sữa Whey Protein để hỗ trợ. Vậy các bạn nữ có bao giờ thắc mắc về loại whey nào tốt nhất cho nữ không? Tham khảo ngay 10 dòng sữa Whey Protein cho nữ tốt nhất sau nhé.

Tiêu chí lựa chọn sữa Whey Protein cho nữ

Về thành phần dinh dưỡng

Các sản phẩm nên rõ ràng về thành phần dinh dưỡng. Bạn nên để ý các thành phần như protein, carb, BCAAs, các vitamin, khoáng chất,…

Các thành phần như chất béo, đường, lactose, gutent, gums,… xuất hiện càng ít càng tốt. Tốt nhất là không có những thành phần trên thì loại Whey đó sẽ tinh khiết hơn.

Các thành phần quan trọng như protein, BCAAs càng nhiều càng tốt nhưng cũng nên lựa chọn sản phẩm có lượng phù hợp với nhu cầu cơ thể.

Về công dụng sản phẩm

Tất cả các loại Whey Protein đều có công dụng tăng cơ, hỗ trợ tổng hợp cơ,… Bởi Whey là loại thực phẩm bổ sung protein tốt nhất trên thế giới.

Tuy nhiên các loại whey hiện nay đều được bổ sung thêm nhiều thành phần giúp buổi tập của bạn hiệu quả hơn như BCAA. Loại Whey nào có thêm BCAA thì khá tốt, bạn nên cân nhắc. Ngoài ra còn các vitamin, khoáng chất hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn.

Khả năng hòa tan

Khả năng hòa tan khá là quan trọng bởi các loại whey tinh khiết với kết cấu bột mịn sẽ vừa dễ dàng hòa tan với 1 vài thao tác, lại dễ hấp thụ hơn.

Và chắc hẳn bạn cũng không muốn gặp tình trạng bột whey còn nguyên cặn dưới đáy sau khi đã cố hết sức để lắc bình chứ.

Về thương hiệu sản phẩm

Nên mua của các thương hiệu lớn, đã được nhiều người dùng trước đó kiểm nghiệm về chất lượng, thành phẩm. Bạn cũng có thể tìm đọc những feedback của khách hàng sau khi dùng sản phẩm trên trang chủ wheystore hoặc trên page bodybuiding.com

Về mùi vị sản phẩm

Các bạn nữ thường khó tính hơn các bạn nam trong vấn đề mùi vị. Nên khi chọn mua 1 sản phẩm whey protein cho nữ bạn cũng cần cân nhắc thật kỹ bởi mỗi hộp whey sẽ được dùng trong khoảng 1-2 tháng. Nếu hương vị không phù hợp bạn cũng rất khó để sử dụng cũng như gắn bó lâu dài với sản phẩm đó.

Top 10 loại sữa Whey Protein cho nữ

Rule 1 Protein

Rule 1 Protein là 1 trong số ít những sản phẩm rất được các bạn nữ ưa chuộng. Lý do chính là vì thành phần tinh khiết cũng như hương vị thơm ngon, dễ uống từ loại whey cho nữ này.

Rule 1 Protein 5lbs

Loại Whey từ Rule 1 là whey hỗn hợp, bao gồm: whey isolate – loại whey siêu mịn cô lập và hydrolyzed whey -  loại whey thủy phân hấp thụ nhanh.

Trong mỗi serving Rule 1 có chứa tới:

• 25g protein
• 6g BCAA

Sản phẩm đặc biệt bởi:

• Không đường
• Không chất béo
• Không lactose
• Không Gum
• Không chất độn

Rule 1 có khả năng hòa tan trong nước cực đỉnh, 100% hòa tan nhanh, mặc dù là trong nước lạnh.

Hương vị từ Rule 1 rất đa dạng từ vani, chocolate, caramel, café, chocolate bơ đậu phộng, chocolate bạc hà, dâu tây, bánh kem, chuối, cam, …

ISO 100

Iso 100 nổi bật với khả năng hấp thu cực nhanh, được thủy phân với 100% whey isolate.

Iso 100 5lbs

Mỗi serving ISO 100 chứa:

• 25g protein
• 5.5g BCAAs
• 2.7g BCAAs L-Leucine
• Không gluten
• Không lactose
• Không đường
• Không chất béo

Đặc biệt ISO 100 được cải tiến với gấp đôi khả năng hấp thụ và khả năng tiêu hóa.

Hương vị của ISO 100 cũng không hề kém cạnh bất kỳ dòng whey nào khi có tới 11 hương vị khác nhau từ vani, socola, cam, chuối, dâu, bánh kem,…

Hydropure

Hydropure được mệnh danh là sản phẩm whey thủy phân tốt nhất thế giới. Whey thủy phân là dòng whey tinh khiết, có giá trị sinh học cao nhất, có khả năng hấp thu cũng như tiêu hóa cực nhanh.

Hydropure 4.5lbs

Thành phần dinh dưỡng mỗi serving:

• 28g protein
• 6.1g BCAAs
• 7g EAA
• Cực ít chất béo

Điểm nổi bật nhất của Hydropure có lẽ lại sự tinh khiết của whey, nhưng có lẽ bạn chưa biết về mùi vị của sản phẩm này. Các mùi vị của Hydropure hoàn toàn tự nhiên, 100% không màu nhân tạo, phẩm màu.

Whey Gold Standard

Whey Gold thuộc thương hiệu nổi tiếng đình đám thế giới Optimus Nutrition (ON). Sản phẩm này hỗ trợ tăng cơ bắp nạc cực tốt với sự kết hợp hoàn hảo của 3 loại whey là whey isolate, whey concentrate và whey hydrolyzed.

Whey Gold Standard 2lbs

Mỗi serving chứa:

• 24g protein
• 5.5g BCAA
• 4g Glutamine

Whey Gold cũng có đủ các hương vị cơ bản như vani, dâu tây, capuchino, bánh kem, chocolate,…

Mutant Iso Surge

Iso Surge lại nổi tiếng với những hương vị mới lạ, độc đáo. Sản phẩm có tới 14 hương vị khác nhau, thoải mái cho bạn lựa chọn. Whey từ sản phẩm này là dòng Isolate kết hợp cùng whey thủy phân hydrolyzed.

Mutant Iso Surge 5lbs

Thành phẩn dinh dưỡng trong mỗi serving sản phẩm:

• 25g protein
• 5.5g BCAAs
• 4.6g Glutamine
• 100% Gourmet

Các bạn nữ muốn tìm đến 1 loại whey tinh khiết là đơn giản thì Iso Surge chính là loại whey phù hợp nhất.

Iso HD

Mặc dù trên thị trường hiện nay có rất nhiều dòng whey khác nhau những Iso HD vẫn luôn được các bạn trẻ yêu thích và tin dùng. Lý do vì đây là 1 loại whey nguyên chất nhất với 100% whey isolate. Chính vì nguyên chất như thế mà sản phẩm có thể tối ưu hóa khả năng hấp thụ, tăng cường đẩy nhanh các quá trình phát triển, đồng hóa cơ bắp.

Iso HD 5lbs

Mỗi serving ISO HD có chứa 25g protein – tỷ lệ vàng cho cơ bắp tổng hợp protein.

Iso HD vị vani là nổi tiếng nhất và thường xuyên cháy hàng tại các cơ sở của Wheystore.

Applied Iso-XP 5lbs

Iso-XP là sữa tăng cơ bắp cho nữ có mùi vị thơm ngon và thành phần dinh dưỡng tuyệt vời.

Iso-XP 5lbs

Bảng thành phần ấn tượng của Iso-XP:

• 92 kcal
• 0.2 g chất béo
• 0.3g carbohydrates
• Hơn 20g protein

Với hơn 20g protein và 5g BCAAs trong mỗi lần dùng, Iso-XP bổ sung một lượng protein sạch, hấp thụ nhanh giúp cơ thể nữ giới săn chắc và khỏe khoắn hơn.

Iso-XP chứa nguồn whey isolate từ bò ăn cỏ chất lượng cao, đảm bảo không dư lượng kháng sinh và các loại hormone tăng trưởng.

Whey protein trải qua công nghệ lọc hiện đại nhằm tách lactose, chất béo và các loại tạp chất khác. Vì thế Whey Iso-XP giúp chị em hạn chế tình trạng nổi mụn, nóng trong thường gặp ở những loại whey kém chất lượng.

Amix Gold Isolate Whey Protein 5lbs

Whey protein cho nữ phổ biến trong cộng đồng gymer nữ hiện nay không thể không nhắc tới Amix Gold Isolate.

Amix Gold Isolate 5lbs

Đây là phân khúc whey protein cao cấp với thành phần 100% isolate và gần như sạch hoàn toàn tạp chất. Amix Gold phù hợp với các chị em đi tập để tăng cơ giảm mỡ.

Các chỉ số dinh dưỡng của Amix Gold: 

• 26g protein
• 0.1g fat
• 0.3g carbs
• 0.1g fiber
• 0.1g - 0.3g đường
• 7.5g BCAA (bộ 3 leucine: isoleucine: valine theo chuẩn tỷ lệ vàng 2:1:1)

Mỗi lần dùng Amix Gold cung cấp 26g protein và hơn 7g BCAAs. Chỉ số này thậm chí còn vượt qua một số loại whey thủy phân trên thị trường hiện nay. Amix Gold giữ được lượng dưỡng chất tự nhiên cao là do sử dụng công nghệ lọc trong môi trường chế biến lạnh Cold CFM. Phương pháp lọc này không làm biến tính protein và giữ lại được một lượng lớn dinh dưỡng tự nhiên trong whey.

Amix Gold Isolate là lựa chọn hàng đầu trong dòng whey isolate hiện nay. Sản phẩm cao cấp, giá thành hợp lý và đa dạng mùi vị cho chị em lựa chọn.

ON Platinum Hydro Whey 3.5lbs

Platinum Hydro Whey đại diện cho dòng whey thủy phân cao cấp nhất hiện nay. Phái nữ nếu lo ngại dùng whey bị nóng, bị mụn hay đầy bụng thì nên sử dụng loại whey này.

Platinum Hydro Whey 3.5lbs

1 serving Platinum Hydro Whey chứa:

• 30g chất đạm 
• 15,5g BCAA
• 8,8g EAA
• Bổ sung enzyme tiêu hóa 

Whey thủy phân không chứa đường lactose, có ít chất béo. Whey protein sau khi trải qua công đoạn siêu lọc để tách sạch tạp chất sẽ được đưa vào thực hiện các phản ứng thủy phân bẻ mạch. Quy trình thủy phân làm biến đổi mạch protein dài thành các mắt xích nhỏ gọi là peptides. Các mắt xích này hấp thụ nhanh hơn vào cơ bắp, hỗ trợ cơ phục hồi và nuôi dưỡng cơ từ sâu bên trong.

Platinum Hydro Whey cung cấp 30g protein và 8.8g BCAAs mỗi khẩu phần. Thành phần 100% whey thủy phân không pha trộn mang đến dòng chảy protein đậm đặc, thẩm thấu nhanh cho cơ bắp, đặc biệt hiệu quả vào khoảng thời gian sau tập.

Sử dụng Hydro Whey kết hợp với luyện tập giúp thể hình của phái nữ thon gọn, săn chắc, khỏe khoắn và tràn đầy sức sống.

PVL Iso Gold

PVL Iso Gold là whey protein blend giữa whey isolate và whey hydrolyzed. Sản phẩm cũng được bổ sung thêm 1 tỷ lợi khuẩn hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Iso Gold 2lbs

Thông tin dinh dưỡng trong 1 serving Iso Gold:

• 120 calories
• 27g protein
• 6g BCAAs
• 2g carbohydrates (trong đó ít hơn 1g đường)
• 1.5g chất béo

1 serving Iso Gold cung cấp 27g protein và 6g BCAAs. Sản phẩm có những ưu điểm nổi bật như hàm lượng protein và amino axit cao, ít cholesterol, ít chất béo. Iso Gold đáp ứng dễ dàng nhu cầu đạm cho quá trình cutting của phái nữ, đồng thời mang lại cảm giác nhẹ bụng và dễ tiêu sau khi sử dụng.

Những lưu ý khi sử dụng Whey Protein cho nữ

Về cách dùng: các loại whey hiện nay đều được khuyến nghị dùng ngay sau khi thức dậy và sau tập 15-30 phút. Đây là 2 thời điểm vàng để tổng hợp cơ bắp, phát triển cơ.

Khi sử dụng bạn pha sản phẩm với 300ml nước lạnh hoặc sữa tươi không đường. Nên uống luôn sau khi pha.

Khi sử dụng whey protein cho nữ giảm cân bạn nên lưu ý kết hợp cùng các bài tập về nhóm cơ, các bài tập cardio, kèm theo đó là 1 chế độ ăn uống khoa học.

Còn nếu sử dụng whey protein cho nữ tăng cân thì chú ý tránh các bài tập cardio, vẫn tập trung vào các bài tập về nhóm cơ. Bạn có thể sử dụng kèm các loại sữa mass tăng cân để hiệu quả hơn.

Trên đây là danh sách top 10 sản phẩm sữa whey protein cho nữ tốt nhất hiện nay. Các bạn nữ có thể tham khảo và lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp nhất với tình trạng cơ thể của mình nhé.

Chúc các bạn nữ sớm lấy lại được thân hình, body đẹp như ý!