Các câu hỏi mà khách hàng thường hỏi tại WheyStore.vn

Whey protein có phải là thuốc?

Không! Như đã nói ở trên whey protein là sản phẩm nguyên chất từ sữa bò. Sữa được làm bằng hai loại protein gồm casein và whey. 20% hàm lượng trong sữa động vật, 80% casein. Nếu bạn ăn uống đầy đủ trong ngày nhưng vẫn không hấp thu được lượng protein cần thiết trong ngày.  whey protein là thực phẩm dinh dưỡng thể hình bổ sung cung cấp bù đắp cho những protein còn thiếu cho cơ thể bạn giúp nuôi dưỡng, tăng trưởng cơ bắp tốt nhất

Whey protein có thay thế cho các bữa ăn hàng ngày?

Không ! Bạn vẫn phải ăn đủ ba bữa chính một ngày và uống thêm sữa thay cho bữa ăn phụ. Bởi trong thức ăn tự nhiên có thêm nhiều chất dinh dưỡng khác mà sữa protein không có được như chất xơ....Chính vì thế, bạn không được dùng sữa là một nguồn dinh dưỡng chính của cơ thể. Bạn nên ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước

Có nhất thiết phải sử dụng whey protein?

Nếu bạn có thể nạp đủ chất nguồn protein cần thiết có trong thực phẩm tự nhiên như thịt bò, trứng...thì không cần thiết sử dụng whey protein. Việc uống whey protein chỉ mang tính chất bổ sung. Tuy nhiên, khác biệt hay hơn của whey protein là có chứa hàm lượng các acid amin và tinh khiết hơn từ thực phẩm tự nhiên. Một điều nữa, whey protein được hấp thụ vào cơ thể nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều so với thực phẩm tự nhiên

Nguồn protein được lấy từ những đâu?

Có hai nguồn protein: Thực phẩm tự nhiên và thực phẩm bổ sung

- Thực phẩm tự nhiên: lòng trắng trứng, thịt gà, thịt bò, cá hồi, các loại hạt, phomai, đậu nành.....

- Thực phẩm bổ sung: sữa tăng cơ whey protein như whey gold standard, casein platium, vp2, iso 100 hydrolyzed....

Một muống sữa cung cấp bao nhiêu protein?

Điều này còn tùy thuộc vào sản phẩm bạn sử dụng, thường thì nó sẽ rao động trong khoảng 20-30 gram mỗi muỗng

Nên nạp bao nhiêu protein mỗi ngày?

Điều này còn tùy thuộc vào mục tiêu, lối sống và các yếu tốt chuyển hóa của bạn. Một điểm khởi đầu tốt cho người mới tập luyện là 1 gram protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể gầy. Nếu cơ địa tốt hơn có thể nạp 2gram protein cho mỗi pound.

Người ăn chay có sử dụng được whey protein?

Có, bổ sung whey protein là một nguồn tuyệt vời cho những người kiêng từ nguồn thực phẩm động vật có chứa protein

Hương vị nào là ngon nhất?

Có rất nhiều mùi : dâu, chuối, chocolate, vani, bơ đậu phộng, capuchino....

Tất cả đều là hương liệu và có những mùi đặc trưng riêng và rất dễ uống. Tùy theo khẩu vị và sở thích của người sử dụng

- Hương vani: vani có thể pha trộn tốt với hương vị trái cây bổ sung trước khi tập luyện

- Hương chocolate: cực kì thơm nhưng có vẻ nóng hơn so với những hương vị khác

Tại sao hương vị chocolate lại có ít protein hơn hương vị vali

Bởi để tạo nên hương vị socola là cần phải các loại bột khác nhau. Khoảng 1 gram cho mỗi khẩu phần của bột cacao được trộn lẫn để tạo thành hương vị socola cũng chiếm kha khá protein. Còn hương vali thì chỉ có một hương vị tốt. Thế nên sẽ có sự chênh lệch lượng protein giữa các hương liệu khác nhau.

Có nên pha sữa với nước nóng ? 

Không ! Nghiêm cấm nhé. Bởi nước nóng sẽ làm phá hủy các chất dinh dưỡng trong trong sữa (đặc biệt là protein bạn đang cần). Bạn chỉ nên pha với nước nguội hoặc sữa tươi không đường để tăng hàm lượng chất dinh dưỡng cho cơ thể

Dùng nhiều hơn hoặc ít hơn lượng whey protein cho phép xảy ra điều gì ?

Mục tiêu chính của whey protein là duy trì và xây dựng cơ bắp bền vững với một chế độ ăn uống và chế độ luyện tập phù hợp

- Nếu bạn uống ít hơn : với một chế độ luyện tập nặng thì việc cung cấp năng lượng và protein cần thiết là quan trọng hơn hết. Khi cơ bắp cần một lượng đầy đủ protein để tăng trưởng cơ bắp mà bạn lại thiếu. Điều đó dẫn đến, cơ bắp phát triển không đều, không có năng lượng để tập luyện, chức năng phục hồi cơ sau khi tập luyện là không có. .... Từ đó, bạn sẽ chỉ tốn thời gian mà không thu được kết quả như mình mong muốn

- Nếu bạn uống nhiều hơn : Lượng protein cần thiết trong một ngày tùy theo lứa tuổi, giới tính và hoạt động trong ngày. Bạn dùng thừa lượng protein cũng như một dạng cơ thể bạn bị thừa chất. Tất nhiên, nó có thế làm bạn mệt mỏi, chóng mặt, khó tiêu... Lúc đó bạn chẳng còn tâm trí đâu mà tập luyện nữa.

Ngoài ra, gan của bạn có chức năng xử lý các chất đạm có trong cơ thể bạn. Nếu nó được làm việc quá tải và không thể loại bỏ được độc tố thì sẽ để lại quá nhiều axit amin, insulin và amoniac trong cơ thể. Điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng não, thận của bạn.

Sử dụng whey và casein bạn có bị dị ứng?

Chưa có trường hợp nào khách hàng của wheystore.vn góp ý là bị dị ứng các sản phẩm này. Vì các dòng sản phẩm này đều rất dễ sử dụng và đều là hàng chính hãng đã được qua kiểm nghiệm của bộ y tế, đóng tem và được bày bán. Trường hợp, bạn bị dị ứng thì có thể ngưng sử dụng sản phẩm hoặc xem xét thật kỹ các thành phần có trong sữa để sử dụng tiếp.

Ngưng dùng sữa protein có bị trở lại vóc dáng cũ không ?

Whey protein là một dòng sản phẩm dinh dưỡng thể hình. Giống như là bạn uống sữa và nạp thức ăn vào trong cơ thể kết hợp với chế độ tập luyện để tạo nên vóc dáng đẹp đúng với mục tiêu mong muốn. Chính vì thế, ngưng sử dụng sữa không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Thay vào đó, khi bạn được mục tiêu như mong muốn, giữ được vóc dáng và không uống sữa nữa, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống duy trì để tránh không bị phá dáng. 

Lưu ý: Với những bạn sau khi ngưng sử dụng sản phẩm và không tập luyện chăm chỉ, ăn uống không khoa học, có lối sống không lành mạnh thì nguy cơ trở về vóc dáng cũ là điều có thể xảy ra

Bảo quản sữa thế nào là đúng nhất?

Bạn chỉ cần để sữa ở nơi thoáng mát và khô ráo. Tránh để sữa cạnh những nơi nóng như lò vi sóng, tủ lạnh, ánh nắng trực tiếp chiếu vào.....

- Đối với những loại sản phẩm nhỏ có hộp thì sau khi lấy sữa bạn phải đậy thật chặt nắp 

- Đối với những sản phẩm có trọng lượng nặng hơn để trong bịch thì sau khi bạn cắt miệng túi sẽ có khóa miết bên trong. Nếu bạn muốn cẩn thận hơn nữa hãy mua một hộp nhựa nắp đỏ mà họ hay bán ngoài chợ có nhiều kích cỡ. Sau khi đổ một lượng vào lọ thì hãy miết chặt miệng túi để không khí không tràn quá nhiều vào bên trong theo thời gian tránh bị hỏng sữa.