Phương pháp giảm mỡ

Trứng gà là 1 loại thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm của mỗi gia đình. Trứng gà khá giàu dinh dưỡng lại dễ chế biến nên nhiều khi chúng ta ăn quá nhiều mà không để ý đến lượng calo và thành phần dinh dưỡng mà trứng gà cung cấp. Hôm nay hãy cùng WheyStore tìm hiểu "2 quả trứng gà luộc bao nhiêu calo? Cách ăn trứng luộc giảm cân hiệu quả"

Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của rất nhiều người bởi nó sẽ làm body không cân đối, xấu,… Do đó, nhiều chuyên gia đã nghiên cứu và đưa ra hướng dẫn 5 tư thế nằm giảm mỡ bụng hiệu quả trong thời gian ngắn

Bắp tay to là tình trạng liên quan đến sự tích tụ mỡ thừa ở vùng da dưới cánh tay khiến bắp tay to, lỏng lẻo, kém săn chắc. Có nhiều thói quen khiến bắp tay to, điển hình là do thói quen sinh hoạt hàng ngày dễ gây thừa cân béo phì.

Chất béo là một trong 3 loại dinh dưỡng chính để cơ thể hoạt động bình thường và không phải chất béo nào cũng "xấu" như mọi người lầm tưởng. Dưới đây là 10 loại thực phẩm chứa chất béo tốt giúp nâng cao sức khỏe tim mạch, não bộ và hỗ trợ giảm cân cực kỳ tốt.

Ăn mãi không béo, ăn nhiều không có mỡ bụng là điều ước của mọi cô gái. Nghe tưởng chừng thật nực cười nhưng bạn hoàn toàn có thể ăn nhiều mà không lo về lượng mỡ đang tích tụ trong cơ thể. Làm sao để ăn nhiều mà không béo bụng? Hãy đọc hết bài viết này để biết câu trả lời nhé các bạn.

Thân hình đồng hồ cát là điều bất kỳ chị em nào cũng đều mong muốn. Một loạt các bài tập làm săn chắc mông và thon gọn vòng eo tác động tối đa vào các khôi cơ. Tập trung thực hiện các bài tập eo thon mông nở...

Tổng hợp 7 cách làm salad ức gà đơn giản, ngon miệng cho những gymer hay nhưng người eat clean. 1. Salad ức gà nướng 2. Salad ức gà đảo 3. Salad ức gà sốt cam 4. Salad ức gà trộn dầu giấm 5. Salad bơ ức gà 6. Salad ức gà và bacon...

Khoai lang là thực phẩm dễ chế biến, ít calo, lại có hàm lượng dưỡng chất rất cân bằng và đặc biệt giàu chất xơ. Cùng tìm hiểu 11 cách giảm cân bằng khoai lang tốt nhất nhé!

Loại bỏ chất béo xấu, ăn nhiều chất xơ, tăng tập thể dục thể thao, sử dụng Blackmores Cholesterol Health,... Là những cách giảm mỡ máu, phòng ngừa tai biến hiệu quả và an toàn nhất.